Rekomendasi Obat Asam Urat Alami yang Sudah Terbukti Ampuh
Obat asam urat alami adalah pilihan alternative untuk Anda yang sedang mengalami nyeri sendi. Asam urat atau yang seringkali di kenal dengan encok yaitu peradangan yang berlangsung pada persendian badan, seperti sendi di lutut kaki, pergelangan kaki serta tangan, telapak kaki, siku, bahkan juga tulang belakang. Umumnya orang yang mengalami asam urat juga akan merasa sakit serta nyeri pada persendiannya disertai dengan tada kemerahan dan bengkak di area badan yang sakit.
Saat ini banyak obat asam urat alami yang bisa anda manfaatkan untuk mengurangi rasa sakit dan menangani gejala asam urat yang dialami. Apa sajakah obat asam urat alami itu? Yuk, kita simak selengkapnya dibawah ini.
Jahe
Zat anti peradangan yang terdapat didalam jahe yaitu gingerols serta shogaol. Nah, untuk Anda yang sedang mengalami gangguan asam urat, Anda dapat mencampurkan jahe pada makanan atau minuman yang sering dikonsumsi sehari-hari.
Buah Pisang
Bukan sekedar rendah purin, pisang juga memiliki kandungan kalium serta vitamin C yang cukup tinggi. Kalium mempunyai kekuatan untuk merubah kristal asam urat menjadi cairan, hingga bisa di keluarkan oleh badan dengan mudah melalui urin. Sedangkan kandungan vitamin C yang tinggi didalam pisang dipercaya mampu menurunkan tingkat peradangan yang berlangsung pada penderita asam urat. Seorang yang menderita asam urat dianjurkan untuk mengkonsumsi buah pisang satu atau dua buah dalam sehari.
Buah Apel
Menurut jurnal Arthritis and Rheumatism yang diterbitkan pada th. 2005, vitamin C yang terdapat di dalam apel sangat baik untuk mengurangi rasa nyeri pada penderita asam urat. Beberapa pakar dari University of Pittsburgh Medical Center merekomendasikan agar para pengidap asam urat mengonsumsi 2 sampai 4 buah apel dalam satu hari.
Buah Ceri
Buah ceri memiliki kandungan beragam type anti-oksidan yang dapat meminimalisir produksi asam urat yang terlalu berlebihan didalam tubuh kita. khasiat buah ceri sebagai obat asam urat bahkan sudah dibuktikan dalam satu riset yang dikerjakan pada th. 2012. Dalam riset itu di ketahui kalau pasien asam urat yang mengkonsumsi buah ceri dengan teratur, maka rasa sakit akan sedikit berkurang dibanding dengan pasien yg tidak mengkonsumsi buah ceri. Untuk pasien asam urat, disarankan untuk memakan buah ceri sejumlah 15-20 buah /hari.
Demikianlah ulasan singkat mengenai obat asam urat alami yang bias anda coba dirumah, hal ini karena bahan-bahan tersebut diatas sangat mudah didapatkan. Semoga bermanfaat, dan selamat mencoba.