Cara Mempersiapkan Diri Untuk Kelahiran Secara Normal
Memilih kelahiran secara normal adalah sebuah keputusan. Banyak ibu hamil yang sedang mengandung menginginkan kelahiran secara normal. Hal ini mungkin saja karena si ibu pertama kalinya akan melahirkan si buah hati. Persiapan kehamilan dan persalinan tentu saja menjadi faktor penting dalam mempersiapkan diri untuk kelahiran secara normal. Namun tetap saja seorang ibu harus berkonsultasi dengan dokter dan mempertimbangkan pilihan mana yang paling tepat untuk kelahiran buah hati nya, juga meminta saran terbaik dari suami untuk memilih kelahiran normal, natural, ataupun Caesar.
Jika anda memilih kelahiran secara normal, maka inilah beberapa persiapan yang perlu Anda ketahui:
1. Diskusikan Dengan Suami Dan Pastikan Suami Mendukung 100%
Berdiskusi dengan suami mengenai kelahiran adalah pilihan pertama yang sangat penting, karena suami akan menjadi pendamping yang paling bertanggung jawab untuk memastikan keselamatan ibu dan juga si buah hati nya oleh karena itu calon ibu harus mendapatkan dukungan penuh dari suami.
2. Buatlah Rincian Rencana Pada Kertas Dan Pastikan Anda Mendapat Persetujuan Dokter
Maksud rincian rencana di sini yaitu membuat sebuah daftar rencana tentang apa saja yang akan anda lakukan sebelum melakukan kelahiran secara normal dan konsultasikan kepada dokter kandungan untuk mendapatkan masukan terbaik bagi anda dalam memilih keputusan melahirkan secara normal.
3. Mengikuti Kelas Senam Hamil
Kelas senam hamil ini sangat penting bagi calon ibu dan juga suami karena kelas senam hamil akan mengajarkan cara berlatih untuk mengatur pernafasan, dan pijatan yang dapat mengurangi rasa sakit yang dirasakan oleh si calon ibu.
4. Mengatur Dan Mengendalikan Pola Nafas Saat Persalinan
Mengatur dan mengendalikan pola nafas ini paling penting dilakukan oleh calon ibu karena dengan ini calon ibu dapat menjadi lebih tenang dan dapat mengendalikan rasa sakit. Juga, membuat fase kelahiran menjadi menyenangkan dan menenangkan.
Jadi seperti itulah cara mempersiapkan kelahiran secara normal. Untuk pasca kelahiran dan pola makan apa yang tepat bagi ibu menyusui dapat anda temukan di https://www.guesehat.com/petunjuk-pola-makan-untuk-ibu-menyusui.
Comments
